منتديات المشتاقون للجنة الاسلامية



 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فائدة اكل الموز قبل النوم‎

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الله ربى
عضو جديد
avatar

الجنس : انثى
علم الدولة :
المهنة :
المشاركات : 30
تاريخ التسجيل : 06/02/2011

مُساهمةموضوع: فائدة اكل الموز قبل النوم‎    الأحد فبراير 06, 2011 2:09 am





[center]بسم الله الرحمن
الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



ف
ائدة
اكل الموز قبل
النوم



قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع
موز تغرق في نوم عميق ..

هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة
حول
فائدة الموز في جلب النعاس .

فقد ثبت طبيا ان
الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي
يلعب دورا رئيسيا في
المساعدة علي
النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين
وبعض
ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي
تؤدي إلي تقليل نسبة افرازهرمون
الميلاتونين في الجسم

وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهرقبل
النوم
يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون
مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر
والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان
الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه
لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائية هامة

[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق دمياط
عضو مشارك


الجنس : ذكر
علم الدولة :
المهنة : غير معروف
المشاركات : 94
تاريخ التسجيل : 06/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: فائدة اكل الموز قبل النوم‎    الأحد فبراير 06, 2011 6:01 pm

شكرا على المعلومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فائدة اكل الموز قبل النوم‎
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المشتاقون للجنة الاسلامية :: الساحة العلمية و الطبية :: منتدى الطب و الصحة العامة-
انتقل الى: