منتديات المشتاقون للجنة الاسلامية



 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 افقدي وزنك..اكسبي صحتك (النظام الاول)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المشتاقة للجنة
عضو فعال


الجنس : انثى
علم الدولة :
المهنة :
المشاركات : 188
تاريخ التسجيل : 17/09/2009

مُساهمةموضوع: افقدي وزنك..اكسبي صحتك (النظام الاول)   الأحد أبريل 10, 2011 1:05 pm

نبدأ معكم اليوم مجموعة انظمة غذائية تساعدك على التخلص من وزنك
الزائد بطريقة صحية دون الشعور بالجوع او الحرمان حاولي تطبيق الانظمة
التي تنشر كل يوم في موقع عرب فاشون و التي ستفيدك في الحصول على الرشاقة
دون اضرار تعالي نتعرف على النظام الاول:

فطار:
بيضة مسلوقة + رغيف عيش سن + مثلث جبن + كوب حليب خالى الدسم

غداء:
ربع فرخة + خضار سوتيه + 5 ملاعق ارز + ثمرة فاكهة

عشاء:
رغيف عيش سن + مثلث جبن + 5 ملاعق فول + سلطة

تعليمات:
- احرصي على شرب 6 : 8 اكواب ماء يوميا
- اذا شعرت بالجوع بين الوجبات يمكنك تناول الخيار و الخس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحبة لله و رسوله
مؤسسة الموقع


الجنس : انثى
علم الدولة :
المهنة :
المشاركات : 1959
تاريخ التسجيل : 20/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: افقدي وزنك..اكسبي صحتك (النظام الاول)   الأحد أبريل 10, 2011 8:02 pm

تسلمى اختى فى الله
مشكورة للطرح الممتاز




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
افقدي وزنك..اكسبي صحتك (النظام الاول)
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المشتاقون للجنة الاسلامية :: الساحة العلمية و الطبية :: منتدى الطب و الصحة العامة-
انتقل الى: