منتديات المشتاقون للجنة الاسلامية



 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الثاني

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المشتاقة للجنة
عضو فعال
avatar

الجنس : انثى
علم الدولة :
المهنة :
المشاركات : 188
تاريخ التسجيل : 17/09/2009

مُساهمةموضوع: ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الثاني   الأحد أبريل 10, 2011 1:16 pm

الاسبوع التانى:

قبل الفطار اساسى كوبيتين ميه وملعقه عسل النحل
الفطار :
شاى او نسكافيه لبن خالى الدسم + 3 ملاعق فول او بيضه مسلوقه + 2 توست سن
الغذاء:
اليوم الاول : وجبه مفتوحه
اليوم التانى : علبه تونه + سلطه + 2 توست سن
اليوم التالت : شريحتين بيتزا + سلطه (ممكن بيتزا صغيره )
اليوم الرابع : 1/2 كيلو سمك مشوى + 4 ملاعق رز + سلطه
اليوم الخامس : 1/4 فرخه مشويه + 6 ملاعق مكرونه + سلطه
اليوم السادس : علبه تونه + سلطه + رغيف سن
اليوم السابع : 5 مغارف شوربه عدس + سلطه
العشاء:
قطعه جبنه بيضاء او بيضه مسلوقه + 2 توست سن + 2ثمره فاكهه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحبة لله و رسوله
مؤسسة الموقع
avatar

الجنس : انثى
علم الدولة :
المهنة :
المشاركات : 1959
تاريخ التسجيل : 20/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الثاني   الإثنين أبريل 11, 2011 9:21 pm

أثابكم الله خير الثواب و نفع بكم

ينقل للقسم المناسب




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الداعية الى الرحمن
كبار الشخصيات
avatar

الجنس : انثى
علم الدولة :
المهنة : غير معروف
المشاركات : 136
تاريخ التسجيل : 28/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الثاني   الأربعاء أبريل 13, 2011 2:13 pm

موضوع رائع جدا
يعطيك الله العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الثاني
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المشتاقون للجنة الاسلامية :: الساحة العلمية و الطبية :: منتدى الطب و الصحة العامة-
انتقل الى: